100歳時代に備えて、今からでも遅くない

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高齢化社会の日本。「全国で100歳以上の人口って知ってますか?」

厚生労働省の調査を発表した人口は、はじめて7万人を超えたらしい。年々増加傾向で今年で49年も連続で増加している。

男女の比率は、88%と圧倒的に女性が多い。

世の中、体操などの健康促進や若者の世話になりたくないので介護予防の取り組みが増加の要因となっているようだ。

ちなみにもっとも人口が多いのが東京、次いで神奈川、3番目が大阪となっている。

 

先日あるCMで、「これからの保険は100歳まで備えよう 人生100年時代」とそのようなキャッチフレーズがあった。

 

医療技術もどんどん発達して、なかなか死ななくなったと思う。

それに「いつまでも健康でありたい」と思う気持ちがあるのだろう。

 

はたして日本はどうなるのだろうか?考えてみた

 時代は100年

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平均寿命が延びるとたいへんなことになるだろう?

健康も大事だが、生きていくにはお金が必要である。

現時点でほとんどの企業が65歳定年なのですが、定年70歳まで延長するかもしれない。

 

ほんとに100年時代がくれば、定年75歳まで延長を願ってます。

 

定年70歳で年金も70歳から・・・

でもほんとうに、年金がもらえるか心配。ひょっとしたら年金は、貰えないかもしれない。この先どうなるか・・・。

 

国にたよらずに、自分で稼ぐしかないのだろうか?

体を鍛えよう

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歳をとると、足腰などの関節痛が増えます。原因は筋肉の衰えと聞いたことがあります 

やっぱり普段から体を鍛えないととダメみたいです。

 

そこで全国に広がりはじめてるのが・・・100年体操です


いきいき百歳体操

軽い筋トレなので、毎日続けられそうです。

最後に

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100歳を生き抜くには、お金と健康が必要ですね。

これからもっと高齢化社会になるので、国は安心して暮らせるやさしい制度を見直ししてほしい

「100歳なんてまだ早いよ」って思ってても、歳をとるのはあっという間。今のうちに備えましょう